건강 칼럼 · 치매 바로 알기

치매 초기증상 자가체크 10가지
— 부모님께 이런 변화가 있나요?

방금 한 이야기를 또 물어보시거나, 평소 잘 다니던 길에서 헷갈려 하시는 모습을 보면 마음이 덜컥 내려앉습니다. 이런 변화가 자주, 점점 심해지고, 일상생활에 지장을 줄 정도라면 가까운 치매안심센터나 병원에서 한번 검사를 받아보시길 권합니다. 다만 너무 놀라지 않으셔도 됩니다. 깜빡임이 모두 치매는 아니며, 조기에 확인할수록 대처할 방법도 많아집니다.

정상 노화와 치매, 무엇이 다를까요

나이가 들면 누구나 이름이 잘 안 떠오르고 깜빡하는 일이 생깁니다. 차이는 회복 여부와 일상 영향에 있습니다. 정상 노화는 잠시 후 다시 기억나고 혼자 생활하는 데 큰 문제가 없지만, 치매로 인한 변화는 경험 자체를 통째로 잊고, 알려줘도 잘 떠올리지 못하며, 점차 일상에 어려움이 쌓입니다.

치매 초기증상 자가체크 10가지

부모님을 떠올리며 해당되는 항목을 세어 보세요.

1. 같은 질문이나 이야기를 짧은 시간에 반복한다
2. 최근에 있었던 일(식사·약속·대화)을 자주 기억하지 못한다
3. 익숙한 길이나 장소에서 방향을 헷갈려 한다
4. 물건을 엉뚱한 곳에 두고 자주 잃어버린다
5. 흔히 쓰던 단어가 잘 떠오르지 않아 말이 자꾸 막힌다
6. 예전과 달리 성격이나 감정 변화(의심, 짜증, 위축)가 잦다
7. 돈 계산이나 약 챙기기 같은 관리가 어려워졌다
8. 좋아하던 일에도 흥미와 의욕이 떨어졌다
9. 날짜·계절·시간이나 지금 있는 장소를 혼동한다
10. 평소라면 쉽게 했을 일상적인 판단·결정을 어려워한다

신호가 보이면 이렇게 하세요

가장 먼저 거주지 보건소의 치매안심센터를 찾으시면 됩니다. 전국 치매안심센터에서는 무료 치매 선별검사를 받을 수 있고, 필요하면 협력 병원의 정밀검사로 연결해 줍니다. 검사 결과 이상이 없으면 안심하실 수 있고, 초기 단계라면 빠를수록 좋습니다. 갑상선·우울·약물 등 치료 가능한 원인으로 비슷한 증상이 나타나는 경우도 있어, 조기 확인의 가치는 큽니다.

진단 이후에는 인지 활동을 꾸준히 이어가는 것이 진행 속도를 늦추는 데 도움이 됩니다. 옛 추억을 함께 나누는 회상놀이, 그림·숫자·일상 동작을 활용한 인지자극, 규칙적인 생활 리듬이 대표적입니다. 가정에서 돌봄과 인지 활동을 함께 챙기기 어려우실 때는, 치매전담실과 인지 재활 프로그램을 운영하고 법정 기준의 2배 요양보호사가 함께하는 건강재활주간보호센터 같은 곳의 도움을 받으실 수 있습니다.

자주 묻는 질문

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